Browsing Category

Lifestyle

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് പാലിൽ ഇവ ചേർത്ത് കുടിക്കൂ

നിരന്തരമായ പരിചരണം ആവശ്യമുള്ള ഒരു ജീവിതശൈലി രോഗമാണ് പ്രമേഹം. പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് പ്രകൃതിദത്തമായ ചില കാര്യങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിച്ച് നിർത്താനാകും.…

പൊറോട്ടയ്ക്കൊപ്പം സവാള കഴിയ്ക്കണം

നമുക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട പല ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കാൻ പറ്റാത്ത ഒരു അവസ്ഥയുണ്ടാകാറുണ്ട്. അവ ആരോ​ഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല എന്നത് തന്നെയാണ് അതിന് കാരണവും. എന്നാലും അവയുടെ രുചി കൊണ്ട് പലപ്പോഴും ഇവ…

പൂച്ചകളെ പരിപാലിക്കുമ്പോൾ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ പ്രത്യേകം ഓര്‍മ്മിക്കുക

വീട്ടില്‍ അരുമകളായി മൃഗങ്ങളെ വളര്‍ത്താന്‍ ആളുകള്‍ക്ക് ഏറെ താത്പര്യമാണ്. പക്ഷികള്‍, പൂച്ചകള്‍, നായകള്‍ തുടങ്ങിയവയെ നാം വീട്ടില്‍ വളര്‍ത്താനായി തിരഞ്ഞെടുക്കാറുണ്ട്. നമ്മുടെ ഭാഷ…

അഭിനയം പോലെ തന്നെയാണ് എനിക്ക് കൃഷിയും ,ചെന്നൈയിലെ വീട്ടിൽ കൃഷിയുമായി ഉർവശി

ചെന്നൈ : ഏത് കഥാപാത്രം ചെയ്താലും തന്റെ കയ്യൊപ്പ് ചാർത്തുന്ന നടിയാണ് ഉർവശി. സീരിയസ് ആയാലും കോമഡി കഥാപാത്രങ്ങൾ ആയാലും അതിന്റെ ആവശ്യമായ രീതിയിൽ മികച്ചതാക്കാൻ ഉർവശി എപ്പോഴും…

അളവ് കുറഞ്ഞാല്‍ വില്ലനാകും വൈറ്റമിന്‍ B 12, സസ്യാഹാരികള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക

ഒരു വ്യക്തിയ്ക്ക് ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍  സമീകൃതാഹാരം ആവശ്യമാണ്. അതായത്, സമീകൃതാഹാരത്തിലൂടെ മാത്രമേ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ  വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ലഭിക്കുകയുള്ളൂ. ശരീരത്തില്‍…

ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള പരിഹാരമാർ​ഗങ്ങൾ വീട്ടിൽ തന്നെയുണ്ട്

മൺസൂൺ കാലത്ത് ഈർപ്പം നിലനിൽക്കുന്നത് പലതരത്തിലുള്ള ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. മഴക്കാലത്ത് അലർജി പോലുള്ള ആരോ​ഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതെ ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം നിലനിർത്താൻ വീട്ടിൽ…

കശുവണ്ടി പരിപ്പ് ,രക്ത സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കും

കശുവണ്ടിപ്പരിപ്പ് കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ ആരോ​ഗ്യപ്രദമാണ്. നിരവധി പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് മെറ്റബോളിസം വർധിപ്പിക്കുന്നു.‌‌ മിതമായ അളവിൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പ്…

സൂര്യ കാന്തി പൂക്കളുടെ സൗന്ദര്യത്തിലേക്ക് ഗുണ്ടൽ പേട്ട്

മഴ ചാറ്റലിന്റെ ലാളനയേറ്റ് ഉച്ചയ്ക്ക് മൂന്ന് മണിയോടെയാണ് കോഴിക്കോട്ട് നിന്നുമാണ് ഞങ്ങൾ യാത്ര ആരംഭിച്ചത്. കോടമഞ്ഞ് പൊതിയുന്ന ചുരം താണ്ടി സൂര്യകാന്തി പൂത്തുലഞ്ഞു നില്‍ക്കുന്ന മനോഹര…

കുട്ടികൾക്ക് ക്യാരറ്റ് കൊടുക്കാൻ പ്രായം നോക്കണോ?

വെറുതേ ഒരു കാരറ്റ് ഉപ്പേരി മുതൽ പുഡ്ഡിംഗ് വരെ വീട്ടി നമ്മൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ്.പലതരത്തിൽ പാകം ചെയ്യുന്ന കാരറ്റ് എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ്. ഇത് പല വിധത്തിൽ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല,…

മുലപ്പാൽ വർധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ; മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കുള്ള സൂപ്പർ ഫുഡുകൾ

നവജാത ശിശുക്കൾക്ക് ഏറ്റവും നല്ല ഭക്ഷണവും തീർച്ചയായും ലഭിക്കേണ്ടതുമായ ഒന്നാണ് മുലപ്പാൽ. വിവിധ രോ​ഗങ്ങളിൽ നിന്ന് കുഞ്ഞിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ആന്റിബോഡികൾ മുലപ്പാലിൽ…